[最佳答案] 熬夜后第二天，尤其是上午比较兴奋是有科学依据的，简单来说，第一天大脑会先分泌多巴胺来刺激你，给你提供更多的能量，以及兴奋感。但如果长期熬夜一定会有危害的。其实这是一个正常现象，由于整夜未眠，我们的生理和精神都处于疲劳状态，这个时候大脑作为“主帅”就会发现自己的“军队”需要“粮食和武装补给”。为了缓解疲劳，提供给身体额外的能量和动力，大脑就会刺激中脑边缘的多巴胺系统，分泌多巴胺。扩展资料:熬夜的坏处:1、发胖研究发现，将健康人群的睡眠从8小时缩减到4小时，体内糖分的代谢速度会明显降低，以求为身体储存更多的脂
[最佳答案] 越晚睡第二天越精神,一般刚开始的时候就是越晚睡睡眠不足,然后得不到足够的休息,反而会出现一过性的亢奋状态,感觉越晚睡第二天越精神。这种情况下虽然自己精神但就是想睡睡不着,对于做事情的能力、判断的能力等都会有所下降,容易出现做错误的事情,或者说错误的话等。 神经功能开始下降,时间久了以后就会导致神经衰弱的现象,主要表现为记忆力下降、行为能力下降、免疫力下降,容易出现感染性疾病、感冒等。时间长了还会影响心脏病、脑子疾病的发生,以及血管硬化加重等。所以越晚睡第二天越早越精神,这种情况不是好现象,是睡觉以后释放的反应,时间久了会造成神经衰弱,需要尽早的处理,保证早点睡觉把觉补好就可以改善症状。
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晚上一两点睡觉,睡五个多小时第二天很精神。而晚上十一点睡觉,睡七八个小时第二天却感觉很困,很累。 为什么晚睡早起第二天很精神,早睡早起第二天却很困? 晚上一两点睡
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[最佳答案] 个人认为：晚睡早起，也许是因为已经很累了，容易迅速进入深睡眠，这睡眠质量就好，第二天自然精神好了。但是早睡早起第二天觉得困，其实应该有两方面原因：第一是睡的时间过长，第二是睡眠的质量不高。留意：时间过长的睡眠，也很容易困的，一般人5-7小时睡眠足够，如果你一觉睡个9,10小时，不见得就会比人好，可能反而还更困，精神就差。睡眠质量方面，如果深睡不够，整夜多梦，那自然也是睡不好的。而且时间越久越累。
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别人或许七八点就起来了。但发育时期的青少年由于体内生物钟的条件通常会八点九点。甚至更晚。晚上也会觉得精神饱满,睡不着。这种状态会持续到二十岁,男孩会到二十四
晚睡早起反而有精神,通常是因为多巴胺刺激机体,引起机体兴奋所致,但不建议长期晚睡早起。
[最佳答案] 应该是压力导致的,压力过大导致激素分泌不正常,平时需要调理身心,多锻炼身体,可以吃些坚果类食物,进行适当的体力活动,避免过度脑力活动。
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我晚上出去包夜 六点到班五篇高考英语阅读只要二十分钟不到 当天继续包夜 嗯然后一 我的经验是,前两天还可以,后来一整天都头痛,但还可以精神,再后来记忆力不太行,不专注
为何有人晚睡早起仍有精神彭文《百科知识》睡眠对人类健康至关重要。一般人都需要保证每晚至少7个小时的睡眠;若长期睡眠少于6个小时,会导致
