下面介绍超强祛湿的食谱,坚持吃。冬瓜茶食材:冬瓜500g、红糖125g、生姜3片、冰糖25g做法:冬瓜洗净连着皮切丁,用红糖腌制2小时以上,腌出汁水,倒入锅里,加入冰糖,大火烧
的配方精巧无比,其中茯苓、薏米、赤小豆、芡实是健脾祛湿的主药,方中茯苓、薏米、赤小豆健脾渗湿,山药、小米、红豆滋补脾胃,滋补五脏;薏米、
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【以下配方】 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痞:薏米红豆加百合、莲子 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆
配料:鲫鱼、鲜荷叶、老冬瓜、茯苓、扁豆20克、猪肉、姜。做法:冬瓜洗净连皮切成块 寒湿重的朋友则要吃散寒祛湿的食物,日常饮食多加入生姜等辛温的食材,只要注意调理
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